付き合う

不安や悩みがあるときは一人で抱え込まずに、家族や友人、患者仲間、医師、看護師などに話を聞いてもらいましょう。気分の落ち込みから立ち直るためには、1日のリズムを整えることも必要です。日中に仕事や家事、趣味などの活動をし、食事、睡眠を十分にとる生活を習慣化しましょう¹⁾。

何も手につかないほどの深い落ち込みや不安が2週間以上続く場合は、専門的な治療を受けた方がよいと思われます²⁾。がん患者さんの心の問題をサポートする精神腫瘍科を訪ねることもできますので、深い落ち込みが続くときは、医師や看護師、病院の相談支援センターなどのスタッフにご相談ください。

手術で腟の一部を切除すると腟が短くなったと感じますが、卵巣が残っていれば女性ホルモンの分泌によって腟は伸びますし、卵巣がなくともホルモン補充療法によって腟の萎縮を改善することができます³⁾。女性ホルモンの低下が引き起こす腟分泌物の減少や腟の乾燥によって、性交時に痛みを感じる場合は、腟潤滑ゼリーを使用するとよいでしょう⁴⁾。日常的に腟用保湿剤などでケアをすると、腟の潤いを保つことができます³⁾。

他にも、性行為への不安などから、興味の低下や満足度の減少につながることもあります⁴⁾。パートナーとよく話し合い、理解して支え合うことが大切です。