以下の質問に答えて、あなた専用の説明書を作りましょう。

※説明書を使用する際は医師や家族と十分相談の上、使用してください。

① あなたが診断されている病名は何ですか？

ナルコレプシー特発性過眠症

② あなたが配慮してほしいことを以下からすべて選んでください

※多くの患者さんが共通して必要とする配慮です。あなたに当てはまるものを選んでください。

突然寝てしまわないように、必要に応じて15分～20分程度の短い仮眠を取らせてほしい体調や症状の波に合わせて、開始時間やスケジュールなどの活動時間を柔軟に調整させてほしい突然眠ってしまうと危険が伴うような作業や、移動を含む活動については、内容の変更や配慮をしてほしい座ったままだと眠気が強まるため、活動の途中で少し立ち上がったり、体を動かしたりすることを認めてほしい眠気を抑えるために、明るい場所での活動や、立って作業ができるスペースの利用などを検討してほしい眠気で集中が途切れたときのために、内容の録音や、共有資料・議事録などの事後での確認などを認めてほしい症状が重いときは効率が落ちるため、提出物の期限を延ばしたり、実施時間を延長したりするなどの配慮をしてほしい

わたしの眠気説明書

マンガで見る「伝える」前と後

わたしの眠気説明書を作る

① あなたが診断されている病名は何ですか？

② あなたが配慮してほしいことを以下からすべて選んでください

③ 選択肢のほかにあなたが配慮してほしいこと、知っておいてほしいことがあれば記入してください（200字以内）